GUIDE

일기 가이드

일기가 작심삼일로 끝나는 이유부터 대화형 일기까지, 유리병 일기(Bottle Diary) 팀이 연구 자료를 바탕으로 정리했어요.

• 한국어일기가 작심삼일인 이유와 꾸준히 쓰는 5가지 방법일기가 사흘을 못 가는 건 의지 문제가 아니라 시작 비용 때문입니다. 습관 형성·표현적 글쓰기 연구를 바탕으로 일기를 꾸준히 쓰는 5가지 방법을 정리했습니다.
• 한국어대화형 일기란? 기록형 일기와의 차이와 AI 일기 앱 고르는 법대화형 일기는 질문에 답하며 나눈 대화를 일기로 정리하는 방식입니다. 자유 기록형·질문형·대화형 AI·익명 교류형 일기를 비교하고 AI 일기 앱을 고를 때 확인할 5가지를 정리했습니다.
• 日本語日記が続かない理由と、続けるための5つの方法日記が三日坊主で終わるのは意志の弱さではなく「始めるコスト」のせい。習慣化と筆記開示の研究をもとに、日記を続ける5つの方法をまとめました。